Importa tu historial para consultar tu progreso.
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Enfoque del día · Profundidad por la mañana. Cierre limpio.
Tu progreso
Rendimiento y constancia, a partir de tus archivos Strong.
Strong
Sin historial Strong importado.
Importa el CSV de Strong desde Archivos. Podrás ver tus marcas, semanas de entrenamiento y evolución. Los datos se guardan solo en este dispositivo.
Semana actual
Días con sesión
0 semanas de racha
Récords personales
Máximo peso con al menos una repetición · sin calentamientos.
Esta semana vs. anterior
| Medida | Esta semana | Anterior |
|---|---|---|
| Sesiones | 0 | 0 |
| Duración | 0 min | 0 min |
| Volumen* | 0 | 0 |
* Suma de peso × repeticiones en series de trabajo (incluidas F y descendentes). Excluye P y temporizadores de descanso. Pesos en kg; semanas de lunes a domingo.
Tu espacio
Los pequeños ajustes de tu día, sin salir de la app.
Enfoque del día
Una idea corta para mantener clara tu prioridad.
Acciones de agenda
Selecciona una tarea en Hoy y escribe, por ejemplo, «muévelo a las 5».
Tus datos, en tu iPhone
La agenda se guarda bajo «mi-dia-v1» y tus sesiones bajo «mi-dia-strong-v1». No se envían datos a un servidor ni se sincronizan automáticamente con Strong.